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怎样预防痤疮的出现

发表于:2018-01-11 来源:福州华研 点击:173次

  很多人对于痤疮的了解就是不能预防的,是每个人都会出现的疾病。其实不是的,痤疮的出现是因为身体的分泌激素出现了问题,想要预防痤疮的出现,保持美丽的脸庞,就要懂得正确预防痤疮的知识,这样才能更好的帮助自己预防痤疮。

  1、多吃水果和蔬菜

  尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

  2、经常洗脸

  油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

  3、避免机械挤压痤疮

  尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进 步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的

  朋友更应该注意这 点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

  4、养成每天运动的习惯

  适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

  上面是和各位朋友介绍了关于痤疮的预防知识,相信大家看完之后对预防痤疮的方法会更加了解。其实想要预防痤疮的话,就要有良好的生活习惯。饮食上面不要常吃上火的东西,并且要注意好自己的作息时间,不要常常熬夜。

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