随着生活压力的增加，很多人会被生活和工作的压力压垮，身体抵抗力急剧下降，可能会患上越来越多的疾病。相信大家都很熟悉湿疹。在日常生活中，你会遇到你的亲戚朋友，有些人患有湿疹。其实比较常见的患病人群是中老年人，对人体影响很大。但是，湿疹虽然有害，但也不是不能恢复健康。日常生活中引起湿疹的因素有哪些?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　引起湿疹的因素有哪些?

　　1.远离辛辣油腻的食物。

　　经常吃这些食物很容易导致饮食不平衡，甚至会对胃造成一些刺激。而且天气还是比较干燥的，稍有不适就会引起上火的现象。另外，如果不经常运动，长时间呆在暖气房里，皮肤会比较干燥，容易引起湿疹。

　　2.远离潮湿环境。

　　对于在潮湿环境中生活或工作的人来说，不经常通风的房间很容易造成体内湿度增加，甚至会造成皮肤上大量的小疙瘩，需要大家注意。这可能被称为湿疹。

　　3.不要熬夜

　　晚睡似乎已经成为日常生活的一部分。熬夜的人可能不知道熬夜的危害。然而，熬夜不仅会影响第二天的生活和工作，还会导致身体缺乏能量和疲惫。如果经常熬夜，还会引起抵抗力下降，会在一定程度上刺激你的胃、肾、肝，从而进一步刺激湿疹的到来。

　　4.学会锻炼。

　　事实上，坚持一定的运动习惯是拥有健康身体的开始。每天有氧呼吸运动可以提高人的抵抗力和免疫力。

　　5.控制自己的情绪。

　　避免情绪困扰，日常生活中避免情绪波动，严格控制情绪，调整情绪，不要给自己太大压力。

　　以上是关于引起湿疹因素的相关知识。在今后的生活中，要注意湿疹的症状和特点，避免患上这种疾病。如果不小心得了，要及时治疗，以免耽误病情，造成不好的影响。日常生活中一定要注意避免辛辣油腻的食物，主要是多吃五谷杂粮，注意饮食均衡。